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「物を持つと肘が痛い…」

「ペットボトルのフタを開けるのがつらい…」

「ゴルフやテニスをすると肘が痛む…」

このような症状は、ゴルフ肘（内側上顆炎）やテニス肘（外側上顆炎）かもしれません。

名前から「スポーツをしている人だけがなる病気」と思われがちですが、実際にはデスクワーク・家事・育児・仕事で腕をよく使う方にも多くみられる症状です。

今回は、ゴルフ肘・テニス肘の原因と、鍼治療が効果的な理由について分かりやすく解説します。

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✅ このような症状はありませんか？

テニス肘（外側上顆炎）

☑ ペットボトルのフタを開けると痛い

☑ タオルを絞ると肘の外側が痛い

☑ フライパンを持つのがつらい

☑ パソコンのマウス操作で痛む

☑ 手を握ると肘の外側が痛い

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ゴルフ肘（内側上顆炎）

☑ ゴルフのスイングで痛い

☑ 重い荷物を持つと痛い

☑ 手首を曲げる動作で痛む

☑ 雑巾を絞ると肘の内側が痛い

☑ 子どもを抱っこすると痛い

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ゴルフ肘・テニス肘とは？

どちらも肘の骨に付着する筋肉や腱に繰り返し負担がかかることで起こる炎症です。

テニス肘

手首を反らす筋肉（伸筋群）の使いすぎによって、肘の外側に痛みが出ます。

ゴルフ肘

手首を曲げる筋肉（屈筋群）の使いすぎによって、肘の内側に痛みが出ます。

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なぜなかなか治らないの？

肘は日常生活でも頻繁に使う関節です。

そのため、

✔ パソコン作業

✔ 家事

✔ 荷物を持つ

✔ スマホ操作

などで毎日負担がかかり続けます。

炎症が落ち着かないまま使い続けることで、慢性化しやすいのが特徴です。

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鍼治療がゴルフ肘・テニス肘に効果的な理由

✔ 炎症部位の回復をサポート

鍼刺激によって血流が促進されることで、

✔ 酸素や栄養が届きやすくなる

✔ 老廃物の排出が促される

ため、組織の回復をサポートします。

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✔ 筋肉の緊張を和らげる

肘だけではなく、

• 前腕
• 手首
• 上腕

の筋肉が硬くなっているケースが多くあります。

鍼は深部の筋肉までアプローチし、筋肉の柔軟性を回復させます。

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✔ 痛みを和らげる

鍼刺激により、体内ではエンドルフィンやエンケファリンなどの痛みを抑える物質が分泌されることが知られています。

また、神経の過敏性を落ち着かせることで、痛みの軽減が期待できます。

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✔ 再発予防にも効果的

当院では痛い肘だけではなく、

✔ 肩の動き

✔ 手首の使い方

✔ 姿勢

✔ 筋肉のバランス

まで確認し、再発しにくい身体づくりを目指します。

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🗣 患者様の声

40代男性（ゴルフ）

「ゴルフのたびに肘の内側が痛くなっていました。

鍼治療を受けるようになってから痛みが軽くなり、安心してラウンドできるようになりました。」

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50代女性（家事）

「フライパンを持つだけでも痛かったのですが、数回の施術で日常生活がかなり楽になりました。」

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30代男性（デスクワーク）

「マウス操作だけで肘が痛かったのですが、鍼を受けると腕全体が軽くなり、仕事中の痛みも減りました。」

※体験談は個人の感想であり、効果には個人差があります。

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ご自宅でできる予防法

☑ 作業の合間に腕を休める

☑ 前腕のストレッチを行う

☑ 手首や肘に負担をかけすぎない

☑ アイシング（急性期）や温熱療法（慢性期）を適切に使い分ける

☑ 痛みを我慢して無理に運動を続けない

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まとめ

ゴルフ肘・テニス肘は、

✔ 腕の使いすぎ

✔ 筋肉や腱への繰り返しの負担

✔ 血流の低下

などが原因で起こります。

鍼治療は、

✅ 血流を改善する

✅ 筋肉の緊張を和らげる

✅ 痛みを軽減する

✅ 組織の回復をサポートする

ことで、症状の改善と再発予防が期待できます。

「肘の痛みがなかなか治らない」「湿布や痛み止めだけでは改善しない」という方は、お気軽に当院へご相談ください。

早めのケアが、回復への近道になります。

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1. 「どこに行っても治らない」とお悩みの方は当院にお任せください！

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