営業時間|  免疫力について
地図を開く|大阪府泉佐野市上町3-3-18メディカルモール2F|南海電鉄「泉佐野駅」から徒歩5分。お車の方は、泉佐野パレードの立体駐車場をご利用ください。サービス券を受付にてお渡しさせて頂きます。|  免疫力について

免疫力について
すばる整体整骨院|加古川

こんにちは!
すばる整体整骨院芦原です。

今日は
最近コロナもまた増えてきて
あげてはおきたい
「免疫力」
について書いていこうと思います。

免疫力とは
外から侵入した病原体などを
監視して撃退する
抵抗力や回復力のことで
常に体中を働いています。

免疫には

①異物がはいった時に
抗体を作るように指令をだすT細胞
➁T細胞の指令をうけて
抗体を作るB細胞というリンパ球
があります。

このリンパ球が体温があがると
活性化するのが体温が上がると
免疫力向上になる要因です。

免疫力を高める為には
以下のポイントが重要です。

①腸内環境を整える。

免疫細胞の6割は腸にあるといわれています。
腸内の免疫細胞を活性化できているかが
免疫力を大きく左右します。

➁体温をあげる

免疫力が正常に保たれている体温は
36.5度といわれています。
免疫力は1度さがると30%低下し
逆に1度あがると
一時的に最大5から6倍アップするともいわれ
体温をあげることも重要です。

➂入浴で身体をあたためる

ゆっくり入浴することで
からだを芯から温め、全身心地よく
ほぐしながら免疫力を高める良い方法です。
38度から40度ぐらいのお湯に
20分から30分ゆっくりつかると良いでしょう。

④適度な運動をする

身体を温め、免疫力を高めるために
かかせないのが運動です。
体の筋肉を動かすと体温があがり
血行が良くなることで
全身に酸素や栄養素が行き届くようになるためです。
さらに運動によって溜まった疲労を
解消するため筋肉に血液が
送り込まれるようになっています。
この働きによって
ますます代謝がUPし健康的な体作りにつながります。

逆に免疫力を下げる要因は

生活習慣の乱れが原因なことが多いです。
栄養バランスが偏っていたり
肥満になっている方は
免疫力はさがってしまいます。
ダイエット中のかたはやせ過ぎに注意です。
他には
〇喫煙
〇過度のアルコール
〇睡眠不足、質が悪い
〇ストレス
〇加齢
なども原因になります。

免疫力を高めてのりきりましょう!


「どこに行っても治らない」とお悩みの方は当院にお任せください!

・すばる整体整骨院
【住所】〒675-0018 兵庫県加古川市野口町坂元65-3

【電話番号】079-420-4400

【営業時間】平日・日曜日→9時~12時:14時~19時 /土曜日のみ→9時~14時

※日曜日・祝日も休まずに営業しております。

※店の横に6台分の駐車スペース・自転車置き場も有ります!

↓すばる整骨院へのアクセス↓

▼エキテンやっております。口コミ多数▼
https://www.ekiten.jp/shop_6040544/

▼インスタグラムしています!毎日更新しております!▼
https://www.instagram.com/subaru.seitai.seikotsuin1223/

▼Facebookで情報発信しています!▼
https://www.facebook.com/subaru1223/

▼ツイッターで情報発信しています!▼

https://twitter.com/hcc_subaru


BLOG記事一覧ページへ


加古川 すばる整体整骨院 鍼灸院
人気おすすめ理由ランキング


2022年8月26日


整骨院・鍼灸院整体・骨盤矯正マッサージ
加古川 すばる整体整骨院|施術 MENU

 業界日本一の姿勢分析データから導き出した独自技術を活かした、沢山の施術メニューをご用意しています。。
 加古川市では珍しい、リラクゼーションマッサージサロン(全身ほぐし整処 ゆるり加古川店)が併設された整骨院です。
 もちろん、施術メニューのご選択は、ご来院後でも大丈夫です!
 保険適用メニューの料金は「すばる整体整骨院の料金」を、自費メニューの料金は各コースページをご覧になって下さい。

加古川 整骨院・鍼灸院 保険適用施術MENU
加古川の骨盤矯正、加古川駅の産後骨盤矯正、泉州の骨盤調整
加古川の整骨院・加古川駅の接骨院、保険適用治療
加古川の鍼灸院鍼治療、加古川駅の美容鍼、保険適用治療
加古川の鍼灸院お灸治療、保険適用治療
加古川の超音波治療器、保険適用治療
加古川のEMS治療器、保険適用治療
加古川駅の足湯、保険適用治療
加古川のテーピング
加古川の交通事故治療、ムチウチ保険適用治療
加古川のスポーツ障害・リハビリテーション、保険適用治療
加古川 整体マッサージ 保険外施術MENU
加古川の姿勢分析、加古川駅のゆがみ矯正、姿勢矯正
加古川の整体・加古川駅の整体院
加古川のカイロプラクティック、加古川駅の背骨矯正・猫背矯正
加古川の吸玉
加古川駅のウォーターベッド
全身ほぐし整処 ゆるり マッサージMENU
加古川のマッサージ、加古川駅のマッサージ・もみほぐし
加古川の足つぼ、加古川駅のフットマッサージ、フットケア
加古川 整骨院 柔道整復師が解説 すばる整体整骨院ブログ


「免疫力について」ページから、加古川のすばる整体整骨院に予約電話を入れる


骨盤のズレ、腰痛、交通事故、ムチウチ、肩こり、首、足、腕の痛み、背骨のゆがみ、ギックリ腰、スポーツ障害、保険治療、リハビリ、眼精疲労

 整骨院接骨院骨盤矯正鍼灸整体マッサージ

エキテン口コミ評価でも人気

 すばる整体整骨院は2011年12月のオープン以来、長年通って下さっている加古川近くにお住いの方々、人気口コミ評価でおすすめ下さる方々・・・本当に素敵なお客様達に恵まれてきました。
 お客様達への感謝を忘れず、これからも施術スキルの向上と居心地の良い店舗作りに励んで参ります。


加古川 すばる整体整骨院 鍼灸院
人気おすすめ理由ランキング



加古川のすばる整体整骨院に電話をかける
MENU
整体整骨院ブログ

BLOG

コンパートメント症候群について

こんにちは! すばる整体整骨院芦原です。 今回は「コンパートメント症……

BLOG

柔道整復師・鍼灸師による解説

手根管症候群について

こんにちは! すばる整体整骨院芦原です。 今回は「手根管症候群」につ……

BLOG

更年期について

こんにちは! すばる整体整骨院芦原です。 今回は「更年期障害」につい……

BLOG

柔道整復師・鍼灸師による解説

胸郭出口症候群について

こんにちは! すばる整体整骨院芦原です。 夏の一番暑い時期は終わり ……

BLOG

免疫力について

こんにちは! すばる整体整骨院芦原です。 今日は 最近コロナもまた増……

BLOG

柔道整復師・鍼灸師による解説

脊柱側弯症について

こんにちは! すばる整体整骨院芦原です。 今回は「脊椎側弯症」につい……

BLOG

応急処置

こんにちは! すばる整体整骨院芦原です。 8月に入り 夏休みがあった……

BLOG

暑中お見舞いとお盆営業について

こんにちは! すばる整体整骨院の芦原です。 暑中お見舞いもうしあげま……


おススメ

提携医院「あいの泉クリニック」内科・消化器内科・リハビリテーション科

ご予約

免疫力について | 加古川のすばる整体整骨院|柔道整復師が解説|TEL

SNS

インスタグラム

1

BLOG

柔道整復師・鍼灸師による解説

当院で一番多い症状

こんにちは、すばる整体整骨院の高木です。   今回は来られ……

2

BLOG

柔道整復師・鍼灸師による解説

肉離れと超音波治療器

超音波治療とは  人間の耳に聞こえる音は20Hz~20,000Hz。……

3

BLOG

柔道整復師・鍼灸師による解説

自律神経の乱れについて

こんにちは! すばる整体整骨院、芦原です。   雨の日や季……

4

BLOG

柔道整復師・鍼灸師による解説

ドケルバン病

こんにちは! すばる整体整骨院の芦原です。   今日は、手……


TOP