営業時間|  ランナー膝について
地図を開く|大阪府泉佐野市上町3-3-18メディカルモール2F|南海電鉄「泉佐野駅」から徒歩5分。お車の方は、泉佐野パレードの立体駐車場をご利用ください。サービス券を受付にてお渡しさせて頂きます。|  ランナー膝について

ランナー膝について
すばる整体整骨院|加古川

こんにちは!
すばる整体整骨院芦原です!
今回は「ランナー膝」について
話していこうと思います。

4月は暖かくなりランニングなどを
始める方も少なくないと思います。
そんな時に一番多いケガとして挙げられるのが
「ランナー膝」です。

ランナー膝とは別名「腸脛靭帯炎」といいまして
ランニング中心に走ることが多い競技で発生し
膝の外側が痛くなる症状のことを言います。
太ももの外側に腸脛靭帯が
膝の外側と擦れることで炎症を
起こしてしまう症状です。

ランナー膝の主な原因は
膝の過使用が原因で起こると言われています。
他に
〇急激な走行距離の増加
〇O脚などの下肢の異常
〇ウォーミングアップ不足
〇筋肉の柔軟性の低下
〇足に合わないランニングシューズを使用している
〇休養不足
〇硬い路面や下り坂
などが考えられます。

症状としては
〇走っていると
太ももの外側やお尻の違和感がでてくる
〇徐々に膝の外側の痛みに変わる
〇ある一定の距離を走ると痛みが出る
などがあげられます。

対処法としては
〇練習の制限
〇ランニング後にアイシング
〇股関節、腸脛靭帯の柔軟強化
〇超音波
〇消炎鎮痛剤の投与
〇太もも内側の筋力強化
〇姿勢やフォームの改善

腸脛靭帯炎の成りはじめは
スポーツ後のみ痛みがでますが
痛みを我慢して競技を続けてしまうと
炎症が強くなり
痛みが長期化してしまう事がありますので
しっかり治療することをお勧めします。


「どこに行っても治らない」とお悩みの方は当院にお任せください!

・すばる整体整骨院
【住所】〒675-0018 兵庫県加古川市野口町坂元65-3

【電話番号】079-420-4400

【営業時間】平日・日曜日→9時~12時:14時~19時 /土曜日のみ→9時~14時

※日曜日・祝日も休まずに営業しております。

※店の横に6台分の駐車スペース・自転車置き場も有ります!

↓すばる整骨院へのアクセス↓

▼エキテンやっております。口コミ多数▼
https://www.ekiten.jp/shop_6040544/

▼インスタグラムしています!毎日更新しております!▼
https://www.instagram.com/subaru.seitai.seikotsuin1223/

▼Facebookで情報発信しています!▼
https://www.facebook.com/subaru1223/

▼ツイッターで情報発信しています!▼

https://twitter.com/hcc_subaru


BLOG記事一覧ページへ


加古川 すばる整体整骨院 鍼灸院
人気おすすめ理由ランキング


2022年4月22日


整骨院・鍼灸院整体・骨盤矯正マッサージ
加古川 すばる整体整骨院|施術 MENU

 業界日本一の姿勢分析データから導き出した独自技術を活かした、沢山の施術メニューをご用意しています。。
 加古川市では珍しい、リラクゼーションマッサージサロン(全身ほぐし整処 ゆるり加古川店)が併設された整骨院です。
 もちろん、施術メニューのご選択は、ご来院後でも大丈夫です!
 保険適用メニューの料金は「すばる整体整骨院の料金」を、自費メニューの料金は各コースページをご覧になって下さい。

加古川 整骨院・鍼灸院 保険適用施術MENU
加古川の骨盤矯正、加古川駅の産後骨盤矯正、泉州の骨盤調整
加古川の整骨院・加古川駅の接骨院、保険適用治療
加古川の鍼灸院鍼治療、加古川駅の美容鍼、保険適用治療
加古川の鍼灸院お灸治療、保険適用治療
加古川の超音波治療器、保険適用治療
加古川のEMS治療器、保険適用治療
加古川駅の足湯、保険適用治療
加古川のテーピング
加古川の交通事故治療、ムチウチ保険適用治療
加古川のスポーツ障害・リハビリテーション、保険適用治療
加古川 整体マッサージ 保険外施術MENU
加古川の姿勢分析、加古川駅のゆがみ矯正、姿勢矯正
加古川の整体・加古川駅の整体院
加古川のカイロプラクティック、加古川駅の背骨矯正・猫背矯正
加古川の吸玉
加古川駅のウォーターベッド
全身ほぐし整処 ゆるり マッサージMENU
加古川のマッサージ、加古川駅のマッサージ・もみほぐし
加古川の足つぼ、加古川駅のフットマッサージ、フットケア
加古川 整骨院 柔道整復師が解説 すばる整体整骨院ブログ


「ランナー膝について」ページから、加古川のすばる整体整骨院に予約電話を入れる


骨盤のズレ、腰痛、交通事故、ムチウチ、肩こり、首、足、腕の痛み、背骨のゆがみ、ギックリ腰、スポーツ障害、保険治療、リハビリ、眼精疲労

 整骨院接骨院骨盤矯正鍼灸整体マッサージ

エキテン口コミ評価でも人気

 すばる整体整骨院は2011年12月のオープン以来、長年通って下さっている加古川近くにお住いの方々、人気口コミ評価でおすすめ下さる方々・・・本当に素敵なお客様達に恵まれてきました。
 お客様達への感謝を忘れず、これからも施術スキルの向上と居心地の良い店舗作りに励んで参ります。


加古川 すばる整体整骨院 鍼灸院
人気おすすめ理由ランキング



加古川のすばる整体整骨院に電話をかける
MENU
整体整骨院ブログ

BLOG

コンパートメント症候群について

こんにちは! すばる整体整骨院芦原です。 今回は「コンパートメント症……

BLOG

柔道整復師・鍼灸師による解説

手根管症候群について

こんにちは! すばる整体整骨院芦原です。 今回は「手根管症候群」につ……

BLOG

更年期について

こんにちは! すばる整体整骨院芦原です。 今回は「更年期障害」につい……

BLOG

柔道整復師・鍼灸師による解説

胸郭出口症候群について

こんにちは! すばる整体整骨院芦原です。 夏の一番暑い時期は終わり ……

BLOG

免疫力について

こんにちは! すばる整体整骨院芦原です。 今日は 最近コロナもまた増……

BLOG

柔道整復師・鍼灸師による解説

脊柱側弯症について

こんにちは! すばる整体整骨院芦原です。 今回は「脊椎側弯症」につい……

BLOG

応急処置

こんにちは! すばる整体整骨院芦原です。 8月に入り 夏休みがあった……

BLOG

暑中お見舞いとお盆営業について

こんにちは! すばる整体整骨院の芦原です。 暑中お見舞いもうしあげま……


おススメ

提携医院「あいの泉クリニック」内科・消化器内科・リハビリテーション科

ご予約

ランナー膝について | 加古川のすばる整体整骨院|柔道整復師が解説|TEL

SNS

インスタグラム

1

BLOG

柔道整復師・鍼灸師による解説

当院で一番多い症状

こんにちは、すばる整体整骨院の高木です。   今回は来られ……

2

BLOG

柔道整復師・鍼灸師による解説

肉離れと超音波治療器

超音波治療とは  人間の耳に聞こえる音は20Hz~20,000Hz。……

3

BLOG

柔道整復師・鍼灸師による解説

自律神経の乱れについて

こんにちは! すばる整体整骨院、芦原です。   雨の日や季……

4

BLOG

柔道整復師・鍼灸師による解説

ドケルバン病

こんにちは! すばる整体整骨院の芦原です。   今日は、手……


TOP