高齢者骨折について
すばる整体整骨院｜加古川

こんにちは！
すばる整体整骨院芦原です。

骨粗しょう症による骨の脆弱化を基礎にあり
わずかな外力でも骨折をおこす事がありますが
一度骨折になると
寝たきりの可能性があります。

高齢者がなりやすい骨折は

○上腕骨外科頸骨折
腕の骨に近い部分の骨折です。
転倒した際に
手や肘をついたり、肩をぶつけることで
発生します。
肩に強い痛みがでて
肩から腕や胸に内出血が見られることも
あります。

○胸腰椎圧迫骨折
尻もちをついたり、重い物を持ち上げた際に
背骨の一部がつぶれてしまう骨折
背骨の中でも
胸と腰の間の骨が骨折しやすい。

○橈骨遠位端骨折(手首の骨折）
別名コーレス骨折
転倒して手をついた際に骨折します。
骨が大きくずれてしまうと
手首が変形したりします。
手をついてから痛みや腫れがきつい場合は
すぐに病院にいきましょう。

○大腿骨頚部の骨折（股関節）
※頸とはつなぐという意味がある
転倒で太もも付近を
ぶつけることによって起こります。
この骨折は
寝たきりになる可能性が多い骨折です。
高齢者の場合はけがをして
治るまでに時間がかかります。
骨自体が弱く、折れた骨を回復させる力も
弱くなっていることが多いです。
また体力の衰えの為に
スムーズにリハビリが出来ないことも
要因のひとつです。

また4つの骨折の要因の原因を
見てもらったらわかる通り
「転倒」がキーワードになってきます。
転倒を起こす原因として

○運動不足
適切な運動でバランス感覚を維持し
転びにくい体、
そしてその運動が骨の骨密度を高める事にも
つながる。

○転倒予防
バリアフリーなど
手すりを玄関やトイレ階段などにつける
段差をなるべくなくす
絨毯を動かないように固定するなど
過ごす場所の転倒確率をさげる

○食事
転倒の主な原因は
骨粗しょう症なことが多い為
健康的な体を維持するため
バランスのいい食事を
心がけましょう！！

骨折別だと

大腿骨と腰椎は
身体をおこしたり、
立ち上がりが出来なくなってしまう為
寝たきりのリスク

橈骨と上腕骨は歩行の支障は少ないが
広範囲で固定を行う為
筋力低下や拘縮が起こりやすく
日常生活に支障をおこします。

若い方と違い
運動が減るとすぐに筋力が衰えてしまう為
固定の仕方や期間
固定除去後の機能訓練などを
考える必要があります。

少しでも転倒のリスクを減らして
骨折の可能性を減らしましょう。
歪みのない左右対称の体で
筋肉が柔らかく
しっかり筋肉がついている体を
めざしましょう！！

「どこに行っても治らない」とお悩みの方は当院にお任せください！

・すばる整体整骨院
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【電話番号】079-420-4400

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2022年9月30日